掴んでいる苦しみを手放す

毎日の様に、生きづらさを抱えた方々と

話しています。

発達障害、鬱、精神障害、摂取障害、ひきこもり

いろんな方々、いくつも絡んでいる方

二次障害、三次障害を起こしている方

皆さん、ご自身の中で、もがき苦しんでいます

すべては、自分の中で起きている苦しみ

水の中で、泥の中で

もがき苦しみ、もがけば、もがくほどに

ますます

沈んで行ってしまう

流れに身を任せて

掴んでいる苦しみを手放して

底まで達したら

浮かんでくるから

身体は休みたいと欲しているのに

脳は休んでくれない

ずっと自分で自分を責め続け

ジャッジし続けています。

自己受容は

自分を好きになることとは

違います

自分を好きにならなければならない

なれない私はダメと

否定してしまう

どんな自分でも

いい、生きているだけで、いい

24時間365日頑張って働いている

自分の身体

そのまま

受けとめて

そのままで十分頑張っていると

認めてあげてください。

救いを求めて来られた方の

差し出された手は

決して離しません。

その生きづらさ

ご一緒させてください。

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mariko

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