育ち直し
今ここの心 ここまりこ
心理カウンセラーの
坂部まり子です
アダルトチルドレン
AC
この、ことば
かなり、以前から使われて
いましたが
このところ、インスタなどでも
たくさんの方が投稿されているようです
アダルトチルドレンは
子どもの頃の心の傷がトラウマになって
大人になれない大人
と思われてきましたが
実は、子どもの頃
早くから大人にならなければ、ならなかった
子どもの時期を十分に過ごすことが
できなかった
大人
本来ならば
痛い時は、痛いと
怖い時は、怖いと
淋しい時は、淋しいと
嫌なことは、嫌と
心のままに
感じて、いい
子どもの時期に
痛くても、痛くなりふりして
怖くても、怖くないふりして
たくさん
いろんなことを
我慢して
子どもなのに
大人みたいに
振るまってきた
そうしてこないと
生きて来れなかった
そうして、いる間に
自分の、今ここの、感情が、わからなくなって
自分が何がしたいのか
何が欲しいのかも
わからなくなっていって
本来なら
あったはずの
夢や希望や好奇心を
どこかに
置き忘れてきてしまった
生きているのが
辛い
苦しい
消えてしまいたい
誰にも助けを求められなかった
誰にも、気づいて、もらえなかった
自分自身にさえ
否定され
続けてきた
まずは
自分自身が
聞いてあげて
自分にしか聞こえない
自分の心の声
ずっと、蓋をしてきた
心の蓋を開けることができるのは
自分だけだから
パンドラの箱を
開けたら
最初は
忘れていた痛みを
思い出して
痛いかもしれないけど
全部出しきったら
本来の自分の持って
生まれた
宝物に出会えるから
本来の自分に戻りたいと
思ったら
いつでも
育ち直しができる
自分次第
自分の人生を生きれるのは
自分だけだから
自分の未来を作るのは
今の自分
SOS
してください
一緒に
本来の自分を取り戻しましょう。
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坂部まり子
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